Thérapie et technique - Anaha yoga vinyasa

Découvrez nos cours particuliers de yoga vinyasa et plongez dans l'univers de la thérapie et des techniques de méditation spirituelle. À travers la philosophie et la musique, nous vous guiderons vers un état de bien-être et d'harmonie intérieure. Apprenez à maîtriser la respiration et les techniques de méditation pour une transformation profonde de l'esprit et du corps.

Respiration et méditation

La respiration consciente est au cœur de la pratique du yoga vinyasa. Apprenez à contrôler votre souffle pour apaiser votre esprit et renforcer votre corps. Découvrez les techniques de méditation pour cultiver la pleine conscience et la sérénité intérieure.

Philosophie et musique

Plongez dans les enseignements ancestraux de la philosophie yogique et laissez-vous guider par la musique apaisante lors de nos sessions de yoga vinyasa. Explorez les liens entre la spiritualité, la musique et la pratique du yoga pour une expérience holistique et enrichissante.

Outils pour l'évolution spirituelle

Nous mettons à votre disposition des outils et des conseils pour nourrir votre évolution spirituelle. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, notre approche personnalisée vous aidera à progresser sur le chemin de la méditation et du bien-être intérieur.

+33664369373

Thérapiste recrutée par insight timer,

J ai pour vous un ensemble d outils et de playlists qui vous aideront à gérer votre stress et votre anxiété par des cours et des tests sur mesure, 

 

Mes conseils sont disponibles, en ligne, et réservables par SMS ou mail, je vous orienterais vers la méditation de pleine conscience autour de l application Insight timer, et vous apprendrez à vous détendre et prendre la semaine avec douceur et sérénité en quelques clics et quelques minutes, 

 

Apprendre à gérer son stress, n est pas qu une profonde respiration mais un cheminement complet dans la durée où l on apprend à se poser, prendre le repos mérité selon votre profil doshas et corpus, tout ceci n est pas inné pour tous et toutes, 

C est pour cette raison que je vous invite à me contacter pour bénéficier de mes compétences en pratique holitistique et préparer votre congé de repos dans la pratique et la philosophie du yoga et de la méditation, 

 

Ainsi avec mon kit, et en complément vous aurez accès à des cours et musiques zen pour vous relaxer quand vous le souhaitez, personne ne peut le faire seul ou seule, 

 

Si vous vous sentez surmenéés stressés ou mal dans votre peau, un simple SMS ou mail pourra changer votre vie.

 

N hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements, 

 

Hélène 

 

 

Contactez-nous pour réserver votre cours particulier dès aujourd'hui!

Que vous soyez débutant ou avancé, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et de spiritualité à travers le yoga vinyasa.